Premalo sna, previše stresa
Stres negativno utječe na naše tijelo - i to na više razina. Između ostalog potaknut će proizvodnju tako zvanog hormona stresa, kortizola, koji pak uzrokuje taloženje masnoće u organizmu. Osim toga, kad smo pod stresom imamo potrebu više i češće grickati, a što je najgore ne pazimo je li ono što jedemo zdravo ili nije. Ako se osjećaš uznemireno veća je mogućnost da ćeš slistiti burger i veliki sladoled, zar ne?
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels