Budi fizički aktivna
Znanstveno je dokazano da vježbanje poboljšava zdravlje, mentalno stanje pa čak i libido. Ne trebaš sate provoditi u teretani, no nastoj svaki dan biti fizički aktivna barem pola sata. To može biti i šetnja parkom, rad u vrtu ili pak planinarenje. Pronađi aktivnost u kojoj ćeš uživati i koja će se uklopiti u tvoju svakodnevicu i način života.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels