Izbaci šećer iz prehrane
Šećer se nalazi gotovo posvuda i u svim kupljenim i procesuiranim namirnicama, a mi ga još dodatno unosimo u kavi, čaju, slasticama, itd. Može izazvati ovisnost i nutritivno je vrlo siromašan, a u prekomjernim količinama vodi do debljanja i drugih zdravstvenih problema. Osim toga, preveliki unos šećera naglo podiže i spušta razinu šećera u krvi što izaziva umor, bezvoljnost i razdražljivost.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels