Umjesto voćnih sokova jedi voće
Voliš li piti juice od naranče, radije pojedi naranču. Naime, samo voće puno je vrijednije u nutritivnom smislu te ne sadrži dodatne šećere koje kupovni voćni sokovi najčešće sadrže. Svježe voće najbolji je izbor vitaina i minerala, ukusno je i zdravo te sadrži malo kalorija pa je odličan izbor i za one koji se žele riješiti suvišnih kilograma.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels