Višak kilograma nije samo estetski problem nego se i mnogi zdravstveni problemi mogu riješiti ili smanjiti ako krenemo u proces mršavljenja. Posebno je važno izgubiti kilograme ako je to liječnička preporuka. Kako bi mršavljenje bilo zdravo obično se preporučuje gubitak od pola do jednog kilograma tjedno ali i kako ne bi došlo do brzog vraćanja kilograma.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Svatko ima različite probleme i druge fizičke potrebe te je zato najbolje pronaći savjete koji će najbolje odgovarati životnom stilu, ali i za koje znaš da mogu popraviti tvoje zdravlje. Fokusiranje na zdravlje i mijenjanje navika koje mogu dugoročno ostati u tvom životu najbolji je primjer zdravog mršavljenja, a o čemu se radi pogledaj u nastavku: