Orašasti plodovi i sjemenke
Bučine sjemenke, indijski oraščići, orasi, ali i ostali orašoidi obiluju magnezijem te zdravim masnim kiselinama. Grickaj ih za večeru, želiš li se naspavati.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels
Magnezij za spavanje se koristi kada uzaludno brojiš ovčice, no one nikako da te odvedu u zemlju snova. Pomozi si prehranom tako što ćeš povećati unos hrane bogate ovim mineralom