Uspavanka za odrasle

Magnezij u hrani- mineral koji donosi san na oči a ima ga u ovim namirnicama

Magnezij za spavanje se koristi kada uzaludno brojiš ovčice, no one nikako da te odvedu u zemlju snova. Pomozi si prehranom tako što ćeš povećati unos hrane bogate ovim mineralom

resjl.jpg
Foto: Pexels/Pixabay

Slanutak

Slanutak je super zdrava namirnica koju bi svakako trebala što češće jesti. S obzirom da obiluje magnezijem, a ima malo kalorija, slobodno ju možeš konzumirati za večeru. Predlažemo da od slanutka napraviš humus, fini namaz ili uak - ovisno o tome hoćeš li u njega umakata stapke celera, mrkvu ili domaće krumpiriće ili ćeš ga pak mazati na tost.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

6/6