Uspavanka za odrasle

Magnezij u hrani- mineral koji donosi san na oči a ima ga u ovim namirnicama

Magnezij za spavanje se koristi kada uzaludno brojiš ovčice, no one nikako da te odvedu u zemlju snova. Pomozi si prehranom tako što ćeš povećati unos hrane bogate ovim mineralom

Avokado

Odličan izvor magnezija je i avokado. Osim toga, avokado sadži zdrave masnoće, vlakna i kalij, baš poput banane koju smo stavili na prvo mjesto. Avokado joj ide uz rame. Dodaj nekoliko komadića avokada svojoj večeri i uživaj u njoj.

Tekst se nastavlja ispod oglasa