Spavaj, ali ipak postavi alarm
Možda si čula da bismo se trebali buditi u isto vrijeme svaki dan, ali zapravo imaš oko 30 do 60 minuta prostora koji možeš iskoristiti tako da prilagodiš svoj raspored i još uvijek dobiješ iste pogodnosti spavanja. Dakle, ako obično ustaješ u šest sati ujutro tijekom tjedna, slobodno dodaj dodatni sat odgode u subotu, pa se vikendom probudi u sedam sati.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels