Loše spavaš? Imamo trikove za kvalitetniji noćni odmor

Obuci čarape

Vjerojatno se pitaš kako ovo može biti povezano sa spavanjem. Pa, čarape zagrijavaju naše ekstremitete, šireći krvne žile i povećavajući protok krvi, a to nam pomaže da zaspimo i spavamo cijelu noć. Odaberi one izrađene od prozračne tkanine, poput pamučno-sintetičke mješavine, i pripazi da nisu preuske.

Foto: Pexels