SOS ZA NEISPAVANE

Loše si spavala? Uz ove trikove lakše ćeš preživjeti dan

Nesanica nas može mučiti iz raznih razloga, no evo što možeš učiniti da unatoč nedostatku sna budeš funkcionalna i osjećaš se dobro

Ne zaboravi vodu

Ako dehidriraš, brzo ćeš postati bezvoljna i troma. Iz tog razloga obavezno vodi računa o dovoljnom unosu tekućine – neka tu o odanima nakon neprospavane noći bude najmanje 2,5 litre. I ne, kava i energetski napici se ne računaju - po tom pitanju kofein je ima kontrafekt na tvoje tijelo.

Tekst se nastavlja ispod oglasa