Uspori tempo
Ako možeš, probaj u danu nakon neprospavane noći uloviti malo lakši tempo i sve obaveze koje zahtijevaju tvoj puni angažman odgodi za drugi dan. Slušaj svoje tijelo i dopusti si da stvari obavljaš bez žurbe i da više odmaraš između zadataka. Također, izvrsno je ako uvečer možeš ranije leći u krevet nego obično kako bi nadoknadila propušten noćni odmor i vratila se u svoju rutinu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels