Masna riba (losos, tuna)
Masna riba, poput lososa i tune, bogata je omega-3 masnim kiselinama i vitaminom D. Hranjive tvari igraju važnu ulogu u regulaciji serotonina, a istraživanja su pokazala da konzumacija masne ribe nekoliko puta tjedno može poboljšati kvalitetu sna i dnevno funkcioniranje.
Tekst se nastavlja ispod oglasa