Liječnici se slažu u jednom, najbolji način kako doskočiti problemu povišenog krvnog tlaka jest postići svoju idealnu tjelesnu težinu. Kako ćeš znati koja je to? Najbolje pomoću izračuna indeksa tjelesne mase (BMI).
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Wesley Tyree, američki kardiolog i član HonorHealth Medical Staff predlaže ovih 6 vježbi koje će ti pomoći dosegnuti svoj cilj - a pri tom će i regulirati tvoj tlak. Evo kako trebaš vježbati ako imaš hipertenziju: