KORISNI SAVJETI

Želiš imati brži metabolizam? Uvrsti ove navike u svoju rutinu

Metabolizam igra ključnu ulogu u sagorijevanju kalorija. Ljude koji imaju problema s viškom kilograma ili žele smršavjeti najčešće zanima kako ubrzati metabolizam. Postoje brojni načini koji mogu doprinijeti radu metabolizma te potaknuti sagorijevanje kalorija

Nemoj zaboraviti hidrataciju

Studije su otkrile da oni koji piju više vode imaju tendenciju sagorijevanja više kalorija. Unos vode od izuzetne je važnosti za naše zdravlje, a pomaže i kod mršavljenja te brojnih drugih procesa koji se odvijaju u našem tijelu. Dnevno bismo trebali popiti minimalno osam čaše vode, smatraju stručnjaci.

Tekst se nastavlja ispod oglasa