KORISNI SAVJETI

Želiš imati brži metabolizam? Uvrsti ove navike u svoju rutinu

Metabolizam igra ključnu ulogu u sagorijevanju kalorija. Ljude koji imaju problema s viškom kilograma ili žele smršavjeti najčešće zanima kako ubrzati metabolizam. Postoje brojni načini koji mogu doprinijeti radu metabolizma te potaknuti sagorijevanje kalorija

Redovito vježbaj

Fizička aktivnost ključna je za održavanje zdrave tjelesne težine, a osim što ćeš smršavjeti, vježbanje će ti pomoći i da se bolje osjećaš i da imaš više energije. Najbolji izbor za ubrzanje metabolizma su kardio vježbe, HIIT treninzi i trening snage koji će potaknuti sagorijevanje kalorija. Uz to, jako je važno raditi na izgradnji mišićne mase jer su mišići ključni za sagorijevanje kalorija.

Tekst se nastavlja ispod oglasa