Izbjegavaj kupovne žitarice za doručak
Žitarice za doručak među najgorim su procesuiranim namirnicama jer sadrže puno dodanog šećera, a to isto vrijedi i za kupljenu granolu. Umjesto toga, radije biraj zdravije opcije za doručak kao što su vruća zobena kaša, grčki jogurt, jaja i avokado. Takav zdraviji doručak opskrbiti će tvoj organizam proteinima i vlaknima koja će te držati sitom do sljedećeg obroka.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels