Uvijek biraj cjelovite namirnice
Cjelovite namirnice nisu procesuirane, a to znači da ne sadrže aditive i druge umjetne dodatake. Na drugoj su strani procesuirane namirnice koje obiluju soli, šećerima i umjetnim dodacima koji su loši za zdravlje. Takva hrana sadrži umjetne pojačivače okusa, bojila i emulgatore. Kada god je moguće, kupuj sezonski i svježe namirnice te nastoj što više obroka pripremati sama, kod kuće.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels