Izbjegavaj zaslađene napitke
Kupovni sokovi, osobito gazirana pića, sadrže iznimno puno šećera. To vrijedi i za energetske napitke i za tople napitke poput zaslađene kave ili capuccina s dodacima. Takvi su napici jako kalorični, a sadrže umjetne zaslađivače i šećer koji negativno utječe na jetru te otežava probavu. Umjesto zaslađenih napitaka, biraj običnu vodu, vodu s limunom ili listićima mente, biljne čajeve te kavu bez šećera.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels