Pola sata tjelovježbe dnevno je neizbježno
Sigurno si već čula da se kilogrami gube u kuhinji, a ne u teretani. I dok je istina da je za gubitak kilograma više zaslužna prehrana nego tjelovježba, ne bi ju trebala zanemariti. Pola sata laganog treninga dnevno pokazat će odlične rezultate, ne samo za gubitak kilograma nego i opće stanje organizma. Redovitom tjelovježbom štitiš svoje srce, jačaš kondiciju, ali i poboljšavaš raspoloženje. Dokazano je da tijekom tjelovježbe tijelo luči hormone sreće, a oni će nam pomoći ne samo da izgledamo bolje, nego i da se bolje osjećamo u svom tijelu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa