Možda nam se po vremenskoj prognozi ne čini tako, ali proljeću je već skoro pa kraj. Do ljeta imamo svega mjesec dana što znači da ćemo iz proljetnih jakni morati ući ravno u kupaći kostim. Mnoge od nas još nisu spremne za tu naglu promjenu i žele se riješiti tih par kilograma koje su nakupile tijekom karantene.
Iako je svako tijelo bikini tijelo kada imamo zdravu i pozitivnu sliku o sebi, ponekad nas od tog stanja uma dijeli samo nekoliko kilograma. Gotovo da nema osobe koja se tijekom pandemije nije barem malo popunila i to je sasvim normalno. Ipak, osim na svoj izgled trebamo misliti na zdravlje. Prekomjerna tjelesna težina može biti pogubna za naše srce i krvožilni sustav i zato je dobra ideja poraditi na sebi i svom zdravlju.
Kako bi izgubila nekoliko kilograma do ljeta ne smiješ se izgladnjivati i tako još više štetiti svom tijelu. Izdvojile smo tri savjet za mršavljenje koje će podržati svaki stručnjak, od trenera, nutricionista do liječnika. Vrlo su jednostavni, no pravi je izazov uvrstiti ih u svoj svakodnevni život. Ipak, vjerujemo u tebe i sigurne smo da to možeš!