Promjeni svoj životni stil
Biti u formi i popraviti svoju kondiciju svakako su dobri novogodišnji ciljevi, ali bi trebala razmišljati dugoročnije – naime, o promjeni načina života. To uključuje jednostavne stvari poput hidratacije, biranje stepenica umjesto lifta ili nekoliko minuta jutarnjeg razgibavanja. Uključiti treninge u takav životni stil osjećat ćeš kao prirodni idući korak ka zdravijem načinu života. Također, ako vježbanje bude dio šire slike, manja je vjerojatnost da ćeš odustati.
Tekst se nastavlja ispod oglasa