Jedi crveno voće umjesto zelenog
Ako želiš uvesti jednostavnu i dobru naviku u svoj život - počni konzumirati crveno povrće. Jagode, trešnje, maline, lubenice, crvene jabuke imaju više razine hranjivih tvari koje se nazivaju flavonoidi osobito antocijanini. Ovi spojevi crvenom voću daju boju, ali i smiruju djelovanje gena za pohranu masti. No, imaju i vrlo malo kalorija.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash