Sve je moguće: Kako izgubiti trbuščić za dva tjedna?

Započni dan sa zobenim pahuljicama

Pripremi zobene pahuljice i dodaj puno voća! Što je tako posebno u ovoj kombinaciji? Ovaj obrok osigurava dovoljnu količinu topivih vlakana koja pomažu kod smanjenje razine kolesterola u krvi, ali i hrane zdrave bakterije u crijevima. Tako crijeva proizvode butirat, masnu kiselinu koja smanjuje upalu koja stvara masnoće u tijelu.

Foto: Unsplash