Trening snage
No, ako stvarno želiš brzo izgubiti naslage na trbuhu i oblikovati tijelo, onda dodaj trening snage. Izgradnja mišića kroz trening otpora može pomoći će kod ubrzanja metabolizma. Mišićna masa učinkovitije sagorijeva kalorije.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Dakle, uz kardio treninge dodaj treninge snage. Moguće je pronaći sjajne treninge na internetu i vježbati kod kuće. Ovi treninzi uključuju jednostavne vježbe s vlastitom težinom poput čučnjeva, iskoraka, plenka i trbušnjaka.
Foto: Unsplash