Vježbanje
Nije iznenađujuće da je vježbanje jedna od ključnih strategija za smanjenje centimetara na struku. No, ako pokušamo ciljati samo na područje trbuha i izvoditi određene vježbe za trbuh, poput trbušnjaka, stvari neće funkcionirati. Ove vježbe će ojačati trbušne mišiće, ali neće ti pomoći da izgubiš naslage oko središnjeg dijela tijela. Znači treba ostati što aktivniji tijekom cijelog dana, zatim planirati redovitu i dosljednu tjelovježbu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash