Prva pomoć za umor

Ne spavaš dobro? Evo kako se oporaviti nakon neprospavane noći

Potres, pandemija, ali i poslovne obaveze posljednjih nam dana oduzimaju sate sna, no postoje neke sitnice kojima si možeš pomoći dan nakon

zohre-nemati-hdrudRmTaes-unsplash.jpg

Nemoj računati na dodatnih pet minuta sna

Čak i ako cijelu noć nisi mogla kvalitetno zaspati i uspiješ zatvoriti oči pred jutro, jednom kada ti odzvoni alarm, odmah ustani. Dodatnih par minuta sna ti u ovom slučaju neće koristiti jer se ne radi o kvalitetnom snu.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
2/8