Pametan gubitak kilograma

Ubrzavaju metabolizam: 7 namirnica koje potiču mršavljenje

Kalorijski deficit je najbolji način za gubitak kilograma, ali je u tom procesu vrlo važno potaknuti metabolizam i paziti na jetru. Zato je dobro u prehranu uvrstiti određene namirnice koje u tome mogu pomoći

Grčki jogurt

Grčki jogurt je vrlo omiljen i ukusan, dobra je vijest da može pomoći i kod sagorijevanja kalorija. Punomasni grčki jogurt sadrži linolnu kiselinu koja potiče sagorijevanje masti. Osim toga, probiotici koji se prirodno nalaze u jogurtu podržavaju dobre crijevne bakterije koje su bitne za mršavljenje i zdravlje crijeva.

Tekst se nastavlja ispod oglasa