Banane
Zahvaljujući velikoj količini kalija, banane mogu pomoći u balansiranju učinaka natrija i smanjenju zadržavanja vode. Također sadrže otporni škrob koji pomaže u reguliranju razine glukoze u krvi, ali i hrani zdrave bakterije u crijevima.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash