Gabor Maté poznat je po svom istraživanju povezanosti fizičkog i mentalnog zdravlja s društvenim čimbenicima.
Ovaj kanadski liječnik dobio je priznanje zbog svog suosjećajnog i cjelovitog pristupa razumijevanju i liječenju ovisnosti, mentalnih problema i kroničnih bolesti. Radio je s ljudima koji se bore s ovisnošću, a njegova saznanja naglašavaju važnost obrađivanja temeljnih emocionalnih i psiholoških čimbenika koji doprinose ovisnosti. Maté vjeruje da ovisničko ponašanje proizlazi iz iskustava iz ranog djetinjstva, trauma i potrebe za suočavanjem s emocionalnom boli.
Evo nekoliko njegovih citata:
"Pitanje nije zašto ovisnost, već zašto bol."
Ovaj citat naglašava Matéovo uvjerenje da je ovisnost često mehanizam suočavanja s problemima kod pojedinaca koji su doživjeli veliku emocionalnu ili psihološku bol. Ukazuje na to da je obrađivanje temeljnih uzroka boli i traume ključno za razumijevanje i liječenje ovisnosti.
"Ovisnost se ne može razumjeti bez da se pitamo koje olakšanje ovisnik traži ili se nada pronaći u drogama ili ovisničkom ponašanju."
Maté ističe važnost razumijevanja osnovnih motiva i emocionalnog olakšanja koje pojedinci traže u ovisničkom ponašanju. Ako se usredotočimo na osnovne potrebe i emocije, možemo pristupiti ovisnosti s aspekta suosjećanja i empatije.
"Vjerovanje da vam može pomoći samo medicinski zahvat zapravo je oblik onesposobljavanja."
U ovom citatu Maté izaziva uvjerenje da su medicinski zahvati jedino rješenje za liječenje. Potiče pojedince da preuzmu aktivnu ulogu u brizi o vlastitom zdravlju i predlaže da pravo liječenje proizlazi iz obrađivanja temeljnih emocionalnih i psiholoških čimbenika, piše Zadovoljna.si.
"Najveća šteta koju uzrokuju zanemarivanje, trauma ili emocionalni gubitak nije trenutačna bol koju uzrokuju, već dugotrajna iskrivljenja koja se očituju u načinu na koji će će dijete i dalje tumačiti svijet i samo sebe."
Maté naglašava dugoročni utjecaj djetinjstva na pojedinčevu percepciju sebe i svijeta oko sebe. Ovaj citat naglašava važnost prepoznavanja i obrađivanja dječje traume za poticanje ozdravljenja i osobnog rasta.
"Srž traume je u tome da vas odvoji od samih sebe."
Maté ističe duboki utjecaj traume na pojedinčev osjećaj vlastitog identiteta i naglašava važnost ponovne povezanosti s vlastitim autentičnim ja, što olakšava proces ozdravljenja i rasta.
"Reakcija na stres je način na koji vas vaše tijelo štiti. Međutim, kada postane kroničan, zapravo postaje faktor rizika za nastanak bolesti."
Ovaj citat naglašava Matéovo uvjerenje o povezanosti uma i tijela te štetnim učincima kroničnog stresa na tjelesno i mentalno zdravlje. Ističe potrebu za upravljanjem stresa i samopomoći radi jačanja općeg zdravlja.
"Suprotnost ovisnosti nije trijeznost, već povezanost."
Maté izaziva tradicionalni pogled na ovisnost i predlaže da su istinska povezanost i smisleni odnosi ključni za oporavak i blagostanje. Naglašava da je važno rješavati društvenu izolaciju i poticati zdrave veze.
"Tijelo povezuje ono što riječi ne mogu."
Maté priznaje duboku mudrost tijela i njegovu sposobnost komuniciranja putem fizičkih simptoma i osjećaja. Potiče pojedince da pažljivo slušaju svoje tijelo i obraćaju pažnju na poruke koje ono šalje.
"Ako ne možete reći ne, vaše da nema smisla."
Maté naglašava važnost postavljanja granica i znalačkog izražavanja vlastitih potreba. Ovaj citat ističe važnost zagovaranja za sebe i poštovanje vlastitih granica.
Iako ovi citati pružaju uvid u Gaborovo učenje, važno je istražiti njegovo djelo dublje kako bi u potpunosti razumjela širinu i dubinu njegovih spoznaja. Njegove knjige, intervjui i predavanja nude bogatstvo znanja i mudrosti za sve koji su zainteresirani za razumijevanje ovisnosti, trauma i zdravlja uma i tijela.
POGLEDAJ VIDEO: KAKO BITI SRETAN?