Izbjegavanje deserta može stvoriti veći stres nego da se pojede
Pravila o prehrani, uključujući i ona o slasticama, stvaraju stres u ljudskim tijelima i umovima, a kronični stres povezan je s bolestima poput depresije i bolestima srca. "Ako se zbog deserta i bijelog šećera nakon večere osjećaš pod stresom, opterećeno i ograničeno možda bi bilo bolje uživati u njemu", objašnjava nutricinostkinja Caroline Thomason.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Pravila o desertima također mogu imati negativan učinak kada se odabire zdravija verzija jer se onda više pojede količinski i na kraju je daleko više od onoga što tijelu treba.
Foto: Unsplash