Žvači žvakaću gumu
Za jednostavno i brzo ublažavanje stresa, pokušaj sa žvakanjem žvakaće gume. Jedno je istraživanje pokazalo da su ljudi koji su žvakali žvakaće gume imali veći osjećaj blagostanja i bili su manje pod stresom. Jedno od mogućih objašnjenja za ovo je da žvakaća guma uzrokuje moždane valove slične onima kakvi su kod opuštenih ljudi. Druga je činjenica da žvakaća guma pospješuje protok krvi u mozgu, a uz to, jedno nedavno istraživanje pokazalo je da je ublažavanje stresa najveće onda kada su ljudi jače žvakali.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
via GIPHY