Upali svijeću
Korištenje esencijalnih ulja ili izgaranje mirisne svijeće može ti pomoći smanjiti osjećaj stresa i tjeskobe. Korištenje mirisa za liječenje raspoloženja naziva se aromaterapija, a nekoliko je istraživanja pokazalo da aromaterapija može smanjiti anksioznost i poboljšati san. Neki mirisi posebno umiruju, pa ako si pod stresom, najbolje će ti pomoći mirisi lavande, ruže, vetivera, bergamota, kamilice, nerolija, sandalovine, naranče ili ylang ylanga.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
via GIPHY