Sastavi popis za kupnju namirnica
Da bi ostala na pravom putu i izbjegla kupnju nezdravih namirnica, prije svakog odlaska u nabavku obavezno sastavi popis svih namirnica koje ti nedostaju. Provjeri hladnjak i kuhinjske ormariće i pregledaj što ti je potrebno. Kada si u shoppingu, drži se svog popisa i nemoj kupovati slatkiše ili pak hranu koja ti nije potrebna. Izbjegava police na kojima se nalazi nezdrava hrana, a također nastoj kupovati i što manje procesuiranih namirnica.
Tekst se nastavlja ispod oglasa