Bez mobitela i televizije
Umjesto na tursku sapunicu, fokusiraj se na hranu. Ovo je još jedan koristan trik koji će ti pomoći da istopiš kile u rekordnom roku. Naime, večera ispred televizora onemogućuje te da pratiš što si zapravo pojela jer varaš mozak koji je fokusiran serijom a trebao bi biti usmjeren na ono što ti je u tanjuru. Istraživanje je pokazalo da oni koji ručaju pred televizorom pojedu čak 10% više nego oni koji imaju rutinu hranjenja za stolom bez distrakcije.
Tekst se nastavlja ispod oglasa