Zaboravi na sokove
Sokovi i gazirana pića prepuni su skrivenih šećera koji su najgori neprijatelji tvojoj savršenoj liniji. Kada popiješ sok, pojela si u prosjeku barem žličicu šećera, a zapravo nisi pojela ništa jer tvoj mozak nije dobio informaciju hranjenja. Jednostavni ugljikohidrati brzo se razgrađuju i talože u obliku masti u našem organizmu, a ne daju dugotrajni osjećaj sitosti pa si brzo gladna i posežeš za hranom. Ako voliš sokove, probaj one industrijske zamijeniti domaćim cijeđenim sokovima koji imaju samo prirodne voćne šećere.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
