Problemi sa spavanjem
Ako ti je teško zaspati ili se budiš tijekom noći i ne možeš ponovno zaspati, tjeskoba bi mogla biti krivac. Povišene razine hormona poput kortizola i adrenalina otežavaju dobar san jer se tijelo koje zuji možda neće moći dovoljno opustiti za odmor. Brojne misli koje mogu doći s tjeskobom također nisu recept za dobar san.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Da stvar bude još gora, problem se često može pretvoriti u začarani krug. Borba da se dovoljno naspavaš (i ispijanje kave sljedeći dan da bi to nadoknadila) na kraju te čini tjeskobnijim, zbog čega je još teže zaspati i tako dalje i tako dalje.
