Zatezanje mišića i bol
Tvoji se mišići napinju kao dio tvog odgovora na stres. A tako kruto držanje dijelova tijela tijekom duljeg razdoblja zapravo može dovesti do napetosti i boli, kaže dr. Potter, te napominje da mnogi ljudi s anksioznošću prijavljuju da se osjećaju stegnuti u vratu, leđima ili ramenima. Također možeš stisnuti čeljust ili osjetiti napetost mišića sve do glave, što dovodi do glavobolje, kaže dr. Potter. To može uključivati tvoju svakodnevnu glavobolju i raspon do potpune migrene kod onih koji su joj podložni.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash