Blic trening u kupaoni
Možeš vježbati čak i dok pereš zube – napravi nekoliko čučnjeva ili se njiši naprijed nazad mijenjajući centar ravnoteže na prednji pa na stražnji dio stopala. Takvo lagano njihanje aktivira osobito mišiće nogu, a tu mikro vježbu možeš izvoditi kad nešto čekaš – u redu za blagajnu, na primjer ili dok čekaš tramvaj.
Tekst se nastavlja ispod oglasa