Pokušavaš li smršavjeti, ovo su namirnice koje trebaš uključiti u prehranu

Grejp

Grejp je vrlo popularan kada je riječ o mršavljenju, i to s razlogom. Njegove su beneficije kod mršavljenja i znanstveno dokazane, a utvrđeno je da smanjuje apetit te pozitivno djeluje na rad metabolizma. Najbolje ga je jesti pola sata prije glavnog obroka jer će ti to pomoći da se osjetiš sitom te da uneseš manje kalorija.

Foto: Pexels