Orašasti plodovi
Iako obiluju masnoćama, orašasti plodovi su jako dobra grickalica i sadrže proteine, vlakna i zdrave masnoće. Studije su pokazale da redovita konzumacija orašastih plodova može poboljšati metaboličko zdravlje te potaknuti mršavljenje. Dakako, treba ih jesti u umjerenim količinama jer sadrže puno kalorija. Odličan su izbor kao međuobrok, u onim trenucima kada te uhvati glad.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels