Zrnati sir
Svi mliječni proizvodi bogati su proteinima, no zrnati sir je vrlo važan za osobe koje se bore s viškom kilograma jer sadrži malo kalorija i malo masnoća. Zbog visoke količine proteina je i vrlo zasitan pa će ti pomoći da se dulje osjećaš sitom. Zrnati sir sadrži i značajnu razinu kalcija koji može potaknuti sagorijevanje masnoća. Osim zrnatog sira, drugi mliječni proizvodi koji su dobri za mršavljenje su grčki jogurt te skyr.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels