Grah i mahunarke
Grah i mahunarke poput leće i mahuna sadrže vrijedne nutrijente, a vegetarijanci i vegani bi ih trebali osobito uključiti u svoju prehranu jer obiluju proteinima. Uz to, sadrže i vlakna koja nam daju osjećaj sitosti. Od graha ili mahunarki mogu se pripremiti vrlo ukusna variva i salate, a mogu se poslužiti i kao prilog uz mesno jelo.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels