Jogurt
Bez obzira uživaš li više u grčkom ili klasičnom jogurtu, on je svakako dobar izbor za vitak struk. Studija s Harvarda pratila je više od 120 tisuća ljudi desetljeće ili dulje i od svih namirnica koje su pratili, jogurt je bio najviše povezan s gubitkom kilograma. Jako se isticao među drugim namirnicama.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash