Jabuke
Preskoči sok od jabuke i umjesto toga odluči se za hrskavu jabuku. Pravo voće smanjuju apetit na način koji voćni sokovi ne mogu, a neće se unijeti ni dodatni šećeri u tijelo. Jedan od razloga zašto je voće dobro jer ima puno vlakana. Osim toga, kada žvačemo šaljemo tijelu signale da smo pojeli nešto značajno.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash