Loša navika: česti međuobroci
Vrlo loša navika zbog koje se često osjećamo krvi, jedemo non stop, često visokokaloričnu hranu punu praznih ugljikohidrata. Istraživanja sa Sveučilištu Sjeverna Karolina pokazalo je da to nije samo problem kod odraslih, i djeca sve češće jedu nezdrave obroke poput čips, gaziranih pića i slatkiša.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash
Savjet: Neka ti nadohvat ruke budu samo zdravi zalogaji poput humusa, štapića mrkve i krastavca, jogurta i badema. Nemoj kupovati čips i slične namirnice ili kolače kojima ne možeš odoljeti.