Znaš li koje su brojne prednosti plivanja za tvoje tijelo?

Jedna od brojnih prednosti plivanja je što se ovim oblikom aktivnosti mogu baviti svi - bez obzira na dob, a pogodno je čak i za osobe koje boluju od određenih bolesti poput artritisa

plivanje
mršavljenje
zdravlje
fizička aktivnost
aerobne vježbe

Pozitivno utječe na san

Ako te muči nesanica, možda bi trebala uvrstiti plivanje u svoju rutinu. Naime, jedna studija pokazala je da aerobne aktivnosti poput plivanja mogu pomoći kod problema sa spavanje te općenito utječu na poboljšanje kvalitete života. Prednost plivanja je u tome što je dostupno svim dobnim skupinama, i starijim osobama i djeci, nije skupo, a izuzetno dobro utječe na ljudsko zdravlje.

Tekst se nastavlja ispod oglasa