Unaprijed rasporedi porcije grickalica
Kada grickaš nešto ravno iz vrećice, lako je pretjerati - čak i kada je zdrava hrana u pitanju. Iz tog razloga, Nanavati predlaže da počneš obraćati više pažnje na veličinu porcija. Kada pakiraš grickalice za posao ili za grickanje kod kuće, rasporedi ih u male kutijice kako ne bi došla u iskušenje da pretjeraš.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash