Prirodni šećeri i umjetni zaslađivači
Nažalost, i prirodni šećeri koji se nalaze u alkoholu i nekim drugim namirnicama poput voća mogu uzrokovati debljanje pa ih probaj svesti na minimum ako te muči salo oko trbuha. Još gori izbor su umjetni zaslađivači koje mnogi smatraju boljim izborom od šećera, no neke studije sugeriraju da takva sladila nisu najbolji izbor za zdravlje, a mogu povećati i apetit. Uz sve to, loše djeluju na probavni sustav te mogu izazvati plinove i nadutost.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels