Ovo su namirnice koje trebaš izbjegavati želiš li imati ravan trbuh

Postoje dobre namirnice, ali postoje i one loše koje debljaju, usporavaju metabolizam, uzrokuju nadutost i remete rad probavnog sustava pa ih izbaci sa svog jelovnika. Donosimo ti popis od 8 loših namirnica koje je bolje izbjegavati

mršavljenje
masne naslage
salo oko trbuha
ravan trbuh
loša hrana
nezdrave namirnice

Mlijeko i mliječni proizvodi s laktozom

Iako mlijeko i mliječni proizvodi obiluju hranjivim tvarima, kod brojnih ljudi mogu uzrokovati nadutost i probavne smetnje. Najčešći problem je laktoza koja se teško probavlja pa ako si primijetila da ti smeta, radije biraj proizvode bez laktoze ili biljna mlijeka poput bademovog, rižinog ili sojinog.

Tekst se nastavlja ispod oglasa